【開催報告】照葉積水ハウスアリーナによる地域貢献イベント「スッキリストレッチ＆筋トレ」

 照葉積水ハウスアリーナの清藤さん、権頭さんを講師にお迎えして

約1時間のストレッチと手軽な筋トレを教えていただきました。

ストレッチのコツは痛くなるまで延ばさず、

気持ちのいいところで止めることです。

これからも、楽しめる講座を企画してまいります。

ご参加のみなさま、講師の方々

ありがとうございました！