【開催報告】オトナジカン「太極拳」

 2月のオトナジカンは「太極拳」を開催いたしました。

ご参加のほとんどの方が太極拳初心者🔰

まずはストレッチから行い、太極拳の基本動作を学びました🐼

ゆっくりした動きの中ですすむ所作。

すべての動きが終わった時には体がじわじわと温かくなり、頭の中が、とてもスッキリした感覚を覚えました。

～照葉北公民館　『オトナジカン』とは～　

あっという間に過ぎてゆく毎日、ふと空いた時間を自分のために使いませんか？

来年度も色々な分野の企画を計画中です。

ぜひ、ご参加ください😀