【開催報告】照葉積水ハウスアリーナによる地域貢献イベント「リフレッシュ体操 ストレッチ＆筋トレ」

　３月２４日（木）に 照葉積水ハウスアリーナの清藤さん、田中さんを講師にお迎えして

　約1時間のストレッチと手軽な筋トレを教えていただきました。

　

無理のないストレッチとは言うものの

息をするのを忘れそう💦

まだまだ気が抜けません💦

音楽に合わせてリズミカルな動き❤

簡単なエアロビをご指導いただきました♬

ストレッチと筋トレ、リフレッシュ体操で運動不足解消です！

ご参加のみなさま、講師の方々

ありがとうございました！